1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 250 mg | 83% | |
| ナトリウム | 192.9 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 569.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鶏もも肉ボーンレス、皮なし
鶏もも肉（骨なし、皮なし）は味わい深くて多目的な肉の部位であり、どんな料理にも最適です。様々な料理の中心地からやって来たこの部位は、南部のコンフォートフードからアジアの炒め物まで幅広く使われています。プロテインが豊富で鉄分も豊富であるこのリーンなオプションは、皮付きの部位よりも脂肪が少なく、食事に気をつけている人にとって健康的な選択肢です。焼いたり、炒めたり、ゆっくりと煮たりといった調理法で、鶏もも肉（骨なし、皮なし）はジューシーで柔らかさを提供しつつ、お気に入りのマリネやスパイスの美味しいベースとなります。この台所の定番食材で罪悪感なく楽しんでください！
