1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
28.3
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チキン炒め
チキンスティアフライは、柔らかいチキン片とパプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮な彩り豊かな野菜を組み合わせた、活気に満ちた風味豊かな料理です。アジア料理の起源を持つこの素早く多目的な食事は、通常、香り高いにんにくと生姑を入れた熱々の中華鍋で炒め、アイコニックな旨味を楽しむためにしょうゆをたらして仕上げます。たんぱく質と繊維が豊富で、カロリーが低いため、1日の栄養摂取基準を満たすのに役立つ健康的な選択肢です。さらに、好きな野菜や穀物で簡単にカスタマイズできるため、どんな食卓でも楽しく栄養豊富な選択肢となるチキンスティアフライです。
