1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
28.3
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜炒めチキン
野菜の入ったチキン炒めは、柔らかいチキンの胸肉とピーマン、ブロッコリー、スナップエンドウなどのカラフルな野菜を組み合わせた、活気に満ちた健康的な料理です。アジア料理発祥のこの炒め物は手早く作られるため、平日の夜にぴったりの食事となります。たんぱく質や必須ビタミンが豊富でありながら、脂肪やカロリーが少ないのが特徴です。軽い醤油や新鮮な生姜で味付けされ、余分なカロリーを加えることなく風味豊かに仕上げられています。茶色いご飯やキヌアの上にかけても、野菜の入ったチキン炒めはバランスの取れた栄養満点の美味しい食事を楽しむ方法となります。
