1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アスパラガス入りチキン炒め
アスパラガス入りチキン炒めは、やわらかい鶏肉とシャキシャキのアスパラガスを、風味豊かなソースで炒めた、活気に満ちた料理です。このクラシックな料理はアジア料理から来ており、素早い調理法と大胆な味わいで知られています。鶏肉からのたんぱく質とアスパラガスからの必須ビタミンをたくさん含んでおり、健康的な食生活をサポートする栄養価の高い選択肢です。さらに、低カロリーでお気に入りの野菜でカスタマイズすることができます。この炒め物はバランスの取れた食事を楽しむおいしい方法だけでなく、食卓に彩りを添えるカラフルな一品です！
