1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンスピナッチサラダ
チキンスピナッチサラダは、柔らかくグリルされた鶏肉、新鮮なベビースピナッチ、そしてカラフルな野菜の盛り合わせを組み合わせた、活気に満ちた栄養価の高い料理です。古典的なアメリカ料理から発展したこのサラダは、しばしばチェリートマト、赤玉ねぎ、サクサクのくるみやアーモンドなどのトッピングでさらに美味しくなります。軽やかなビネグレットドレッシングをかけると、このサラダはタンパク質とビタミンのバランスが取れた完璧な一品となります。スピナッチに含まれる鉄分と抗酸化物質は、健康的な食事に最適です。手軽なランチや軽いディナーに最適なチキンスピナッチサラダは、満足感があり罪悪感のないおすすめの一品です！
