1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンスピナッチオルゾ
チキンほうれん草オルゾは、やわらかいチキンの胸肉、鮮やかなほうれん草、風味豊かなオルゾパスタを組み合わせた、おいしくて栄養価の高い料理です。この地中海風の食事は、豊かな風味だけでなく、栄養素も豊富です。チキンから得られるリーンなタンパク質は筋肉の健康を助け、ほうれん草にはビタミンや鉄分が豊富に含まれています。オリーブオイルを軽くかけて、ニンニクの風味を加えて食べることで、心臓に良い脂質を摂取でき、健康を促進します。忙しい平日の夕食やハートフルなランチに最適なチキンほうれん草オルゾは、体を栄養補給し味蕾を満足させるおいしい方法です。
