1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
44.2
タンパク質
3.2
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.2 g | 88% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンスピナッチ
チキンスピナッチは、しっとりジューシーなチキンの胸肉と鮮やかな新鮮なほうれん草を組み合わせた、美味しく栄養価の高い料理です。地中海料理起源のこの食事は、風味豊かでありながら、必須ビタミンやミネラルがたっぷり含まれています。タンパク質が豊富なチキンは筋肉の成長を助け、ほうれん草には抗酸化物質、鉄分、食物繊維が豊富に含まれており、全体的な健康を促進します。低カロリーで高品質な食材を使用したチキンスピナッチは、健康的で満足感のある食事を求める人々に最適な選択肢です。炒めて、グリルして、あるいは焼いて楽しむと、心も体も栄養を与える楽しいダイニング体験ができます。
