1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
14.2
タンパク質
9.4
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 330.2 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンスープに人参と青梗菜
チキンスープにはニンジンと青梗菜を加えており、体と心を温める栄養たっぷりの楽しみがあります。この慰めを与えてくれる料理には、やわらかい鶏肉の塊、鮮やかなオレンジ色のニンジン、さっぱりとした葉状の青梗菜が豊かで味わい深い出汁の中で一緒に煮込まれています。アジア料理からインスピレーションを受けたこの料理は、ビタミンとミネラルがたっぷり詰まった健康的な食材を組み合わせています。青梗菜は抗酸化物質をブーストし、ニンジンは健康な視力のためのベータカロテンを提供します。低カロリーでありながらハーティーなこのスープは、味と栄養のバランスがとれており、週のどんな日でも満足のいく食事の理想的な選択肢となります。
