1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
14.2
タンパク質
9.4
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンスープと青梗菜
鶏肉と青梗菜のスープは、柔らかい鶏肉、風味豊かなブロス、シャキシャキした青梗菜が組み合わさった栄養豊かなお料理です。この素晴らしいレシピはアジア料理からインスピレーションを受けており、ジンジャーやニンニクの旨味が際立ちます。鶏肉からのタンパク質と青梗菜からの必須ビタミンがたっぷり詰まったこのスープは、心を温めるだけでなく健康促進にも役立ちます。カロリーが低く栄養価が高いため、軽食や居心地の良い夜に最適です。鶏肉と青梗菜のスープの温かさを楽しんで、一口食べるごとに健康への一歩を踏み出しましょう！
