1 serving (300 grams) contains 550 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
433.1
カロリー
27.6
タンパク質
47.2
炭水化物
15.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
433.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.7 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.0 mg | 21% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.1 g | ||
| タンパク質 | 27.6 g | 55% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンシャワーマとライス
チキンシャワルマとライスは、マリネされたスロークッキングされた鶏肉と、クミンやパプリカなどのスパイスブレンドで味付けされた、香り高い中東料理です。ふんわりとしたライスの上に盛られ、しばしばトマトやレタスなどの新鮮な野菜が添えられ、酸味のあるガーリックソースがかけられます。この料理は甘く風味豊かですが、鶏肉からのタンパク質とライスからの炭水化物でバランスの取れた食事です。ヘルシーな選択肢にするために、心臓臓肉と新鮮なトッピングを選ぶと、より良いでしょう。美味しい一口ごとに伝統の味を堪能してください！
