1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
28.3
タンパク質
9.4
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンサーグ
チキンサーグは、風味豊かなインド料理で、柔らかい鶏肉と色鮮やかなほうれん草を組み合わせたものです。この料理は北インド料理に根付いており、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの香り高いスパイスで豊かになり、美味しく香り高い体験を提供します。栄養豊富なほうれん草をたっぷりと使用したチキンサーグは、ビタミンAやCが豊富であり、また鉄分やタンパク質の良い供給源となります。伝統的なレシピではリッチさを加えるためにクリームを使用することがありますが、より軽いバージョンを作ることでより健康的なアレンジが簡単にできます。温かさと栄養を提供するこのハートウォーミングな料理をお楽しみください！
