1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 鶏ご飯キャセロール
チキンライスキャセロールは、やわらかい鶏肉、ふんわりとしたご飯、そして鮮やかな野菜の盛り合わせを、クリーミーなソースで一緒に煮込んだ、慰めのある料理です。このクラシックなキャセロールは、アメリカの家庭料理にルーツを持ち、世界中で様々なバリエーションが生まれることがよくあります。鶏肉からのタンパク質と野菜からの食物繊維で栄養満点であり、健康的な食事の選択肢となります。クリーミーなベースを使用していますが、低脂肪ヨーグルトやブロスなどのより健康的な代替品を選ぶこともでき、料理を軽くすることが可能です。家族の食事に最適なこのチキンライスキャセロールは、おいしく満足感のある方法で、皆を食卓に呼び集めることができます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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