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チキンキヌアサラダ

チキンキヌアサラダ

Lunch

商品評価: 77/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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411.8
カロリー
35.3
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
411.8
% 日量*
全脂質 11.8 g 15%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 58.8 mg 19%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 35.3 g 12%
食物繊維 5.9 g 21%
糖質 2.4 g
タンパク質 35.3 g 70%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 58.8 mg 4%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 470.6 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

36.3%
36.3%
27.3%
脂質: 106 cal (27.3%)
タンパク質: 141 cal (36.3%)
炭水化物: 141 cal (36.3%)

About チキンキヌアサラダ

チキンキヌアサラダは、柔らかく焼かれたチキンとふわふわのキヌア、新鮮な野菜、そして元気のよいドレッシングを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。南アメリカの健康志向の料理から生まれたこのサラダは、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富です。キヌアは完全なタンパク源として機能し、肉好きやベジタリアンにとっても最適です。カラフルなピーマン、キュウリ、そしてレモンを加えて和えると、味蕾だけでなくウェルネスにも活力を与えてくれます。健康的なライフスタイルをサポートする、この爽やかな食事をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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