1 serving (180 grams) contains 360 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.7
カロリー
26.3
タンパク質
39.5
炭水化物
19.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
473.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.7 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 65.8 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1052.6 mg | 45% | |
| 炭水化物総量 | 39.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 26.3 g | 52% | |
| ビタミンD | 26.3 mcg | 131% | |
| カルシウム | 263.2 mg | 20% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 394.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About チキン・ケサディージャ
チキンケサディージャは、メキシコ料理発祥のおいしい一品です。このおいしそうな創作料理には、やわらかくグリルされた鶏肉、とろけるチーズ、新鮮な野菜の盛り合わせがクリスピーなトルティーヤの中に詰まっています。豊富なタンパク質が含まれており、どんな食事にも満足感をもたらします。チーズのため贅沢な場合がありますが、ほうれん草、ピーマン、トマトをたっぷり入れることで健康的に仕上げることができます。フレッシュなサルサやガカモーレと一緒にお楽しみください。風味豊かで栄養価の高いひと工夫が加わります！
