1 serving (180 grams) contains 360 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.7
カロリー
26.3
タンパク質
39.5
炭水化物
19.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
473.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.7 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 65.8 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1052.6 mg | 45% | |
| 炭水化物総量 | 39.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 26.3 g | 52% | |
| ビタミンD | 13.2 mcg | 66% | |
| カルシウム | 197.4 mg | 15% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 328.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About チキン ケサディーヤ
チキンケサディージャは、炭火焼きの美味しい鶏肉、とろけるチーズ、新鮮な野菜が2枚のパリパリトルティーヤの間に詰まった素晴らしい融合です。メキシコ料理発祥のこの人気料理は、濃厚な味わいと満足感のあるサクサク感をバランスよく備えています。チキンからのたんぱく質やチーズからのカルシウムが豊富で、健康的なアレンジを提供します。カラフルなピーマンや玉ねぎ、好きなスパイスを加えることで、より健康的にすることができます。この、クリーミーでチーズの良さが完璧に組み合わさった料理を楽しむ中で、チキンケサディージャにぜひ耽ってみてください。親しさと栄養満点のおいしい食事にどうぞ！
