1 serving (180 grams) contains 360 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.7
カロリー
26.3
タンパク質
39.5
炭水化物
19.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
473.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.7 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 52.6 mg | 17% | |
| ナトリウム | 1052.6 mg | 45% | |
| 炭水化物総量 | 39.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 26.3 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 197.4 mg | 15% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 328.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About チキンクエサディージャ
チキンクエサディージャは、やわらかくて味のよくついたチキンが、溶けたチーズと温かいトルティーヤの間に挟まれた、とても美味しいメキシコ風の料理です。しばしばピーマンや玉ねぎなどの新鮮な野菜を加え、この味わい豊かな料理は、一口食べるたびにフレーバーが口の中に広がります。伝統的には揚げたものですが、より健康的なバージョンでは焼いたりグリルしたりして、余分な脂肪やカロリーを減らしています。タンパク質と食物繊維が豊富で、いつでも楽しめる満足感のある食事です。素早いランチや居心地の良いディナーに最適で、チキンクエサディージャはメキシコの味をあなたの食卓に直接届ける一皿です！
