1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンプラオ
チキンプラオは、南アジア料理の中心部からやって来た香り高いワンポット料理です。柔らかいマリネチキンと香り高いスパイス（クミン、カルダモン、シナモンなど）が炊き立てのバスマティライスと一緒に調理されています。この鮮やかな料理にはカラフルな野菜もよく使われ、栄養価と食感をプラスしています。チキンからのタンパク質とライスからの炭水化物が豊富で、罪悪感なく楽しめるバランスの取れた食事です。健康的な食材と愉快な味わいが特徴であり、家族や友人との集まりやお祝いの際に人気があります。チキンプラオの一皿を堪能し、伝統の味を体験してみてください！
