1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
カロリー
77.5
タンパク質
0
炭水化物
9
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 212.5 mg | 70% | |
| ナトリウム | 185 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 77.5 g | 155% | |
| ビタミンD | 12.5 mcg | 62% | |
| カルシウム | 27.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 640 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鶏肉の水煮
鶏肉の一切れをゆでたものは、柔らかくジューシーで、鶏肉の天然の風味を引き出しながら、健康的で栄養価の高い料理です。世界中のさまざまな料理から派生した、このシンプルでおいしいレシピは、通常、鶏肉の一切れを優しく煮込んでおり、ローリエ、ニンニク、タイムなどの香草やスパイスで風味づけされた水に。優しい煮沸過程は水分と栄養素を閉じ込め、低カロリーで高タンパクな食事を求める人には素晴らしい選択肢です。サラダ、スープ、または一品料理に最適で、バランスの取れた食事を摂りながら楽しむことができる多才な主食です。
