1 serving (200 grams) contains 320 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
376.5
カロリー
41.2
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 105.9 mg | 35% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンピカータ
チキンピカータは、テンダーなチキンの胸肉を完璧にソテーし、その後、新鮮なレモン果汁、風味豊かなケイパー、リッチなバターから作られたこっくりソースでコーティングする、クラシックなイタリア料理です。南イタリアの活気ある料理から発祥し、この料理は鮮やかなフレーバーとほのかな風味が絶妙に組み合わさっています。パスタの上に盛ったり、蒸し野菜と一緒に提供されることがよくあり、チキンピカータは美味しいだけでなく、より軽い調理法を使用するとより健康的な選択肢にもなります。プロテインたっぷりで新鮮なハーブの恩恵を受けたこの料理は、イタリアの味をご自宅で楽しむには風味豊かな方法です。
