1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンパロー
チキンパラウは、中央アジアおよび中東料理発祥の香り高いワンポット料理です。この味わい豊かな食事は、コムギやカルダモンなどの香り高いスパイスで煮込まれた柔らかい鶏肉のかけらと、フワフワのバスマティライス、人参やエンドウ豆などの鮮やかな野菜が混ざっています。この組み合わせは、風味豊かで微妙に甘い味を楽しむことができます。チキンパラウはおいしいだけでなく、良質なタンパク質、食物繊維、必須栄養素を豊富に含んでおり、満足のいく食事として健康的な選択肢です。歴史と風味に富んだこの料理の素晴らしさを楽しんでください！
