1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
23.6
タンパク質
39.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 55.1 mg | 18% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンオーバーライス
チキンオーバーライスは、しっとり柔らかなマリネチキンがフワフワのバスマティライスの上に盛られた、美味しくてハートウォーミングな料理です。中東と地中海の料理に起源を持つこの味わい豊かな食事は、新鮮な野菜やクリーミーなホワイトソース、または辛いホットソースでさらに引き立てられることが多いです。チキンからのタンパク質と野菜からの食物繊維がたっぷりで、満足感のある食事のバランスよい選択肢となります。ライスがエネルギー源として炭水化物を提供する一方で、ヘルシーな状態を保つためにポーションサイズやソースのトッピングに気をつけることが大切です。ストリートの味をお皿にもたらすこの定番のお気に入りを堪能してください！
