1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
3.2
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 347.0 mg | 115% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンオムレツ
チキンオムレツは、ふんわりとした卵と柔らかくて味の良い鶏肉を組み合わせた魅力的な料理で、どんな時間にもぴったりの満足感のある食事です。クラシックな朝食の伝統から生まれたこのオムレツは、しばしばピーマン、玉ねぎ、ほうれん草などの新鮮な野菜で豊かにし、風味と栄養を与えます。タンパク質や必須ビタミンが豊富で、1日を元気に過ごすのにぴったりのハートウォーミングな選択肢です。チーズやソースと一緒に楽しむことで、より豊かな味わいを加えることができますが、シンプルな調理法はより軽やかで健康的なバージョンを作ることができます。トーストと一緒に提供するか、単品で楽しむかに関わらず、チキンオムレツは誰もが愛するおいしく多目的な料理です。
