1 serving (140 grams) contains 230 calories, 37.5 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
221.4
カロリー
36.2
タンパク質
0
炭水化物
8.6
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
221.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.3 g | ||
| コレステロール | 151.2 mg | 50% | |
| ナトリウム | 465.8 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 36.2 g | 72% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 376.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鶏 (にわとり)
鶏肉は、豊富な栄養素であるB群ビタミンやセレンを含む、バランスの取れたタンパク質源として人気があり、多様な料理文化の基で生まれた。アジアの炒め物からクラシックなアメリカンフライドチキンまで、無数のレシピに美しく適応する。皮を取り除いた鶏肉は低脂肪で心臓に良い効果がある一方、揚げたものはカロリーが高く不健康な脂肪を含むことがある。グリルやロースト、サラダにして楽しんで、どんな好みにも合う栄養価の高い満足感ある食事を！
