1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
カロリー
73.8
タンパク質
0
炭水化物
8.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 202.4 mg | 67% | |
| ナトリウム | 176.2 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 73.8 g | 147% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキン肉
鶏肉は、世界中で楽しまれるタンパク質の多機能かつ人気のある原料です。ビタミンB6やB12などの必須栄養素、リンやセレンなどのミネラルが豊富に含まれており、筋肉成長をサポートし、エネルギーレベルを高めます。様々な料理から発祥しており、クラシックなロースト料理からスパイシーなカレーまで、無数の味に美しく適応します。グリルや焼きなどの健康的な調理法で準備されると、オメガ-6およびオメガ-3脂肪酸が豊富な低脂肪の選択肢が提供されます。慰めのシチューや新鮮なサラダに使用される場合でも、鶏肉はどんな食事にも美味しく栄養価の高い定番食材となります。
