1 serving (350 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
371.6
カロリー
20.3
タンパク質
40.5
炭水化物
13.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
371.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.5 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 6.8 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 40.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 20.3 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンマッサマンカレーとライス
チキンマッサマンカレーとライスは、タイ料理の活気あふれる味から来たリッチで芳醇な料理です。柔らかい鶏肉がココナッツミルクベースのカレーに煮込まれ、カルダモン、シナモン、ナツメグなどの温かいスパイスと、サクサクとした食感を加える土っぽいピーナッツが入っています。ふんわりとしたジャスミンライスの上に添えられて、この料理は食べ応えがあり満足感が得られます。ココナッツミルクはクリーミーさをもたらしますが、飽和脂肪を含んでいるため適度な摂取が重要です。しかしながら、チキンとピーナッツからたくさんのタンパク質や栄養素が含まれており、シェアするのに最適なハートウォーミングで味わい深い食事です。
