1 serving (227 grams) contains 291 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 36.1 grams of carbohydrates.
291
カロリー
14
タンパク質
36.1
炭水化物
10
脂質
栄養情報
1 カップ (227g)
カロリー |
291 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.9 mg | 13% | |
| ナトリウム | 229 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 36.1 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 14 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 340 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About チキンマサラ
チキンマサラは、インド料理の豊かな伝統に浸った、活気に満ちた香り高い料理です。この風味豊かな名作には、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどのスパイスでマリネした柔らかいチキンピースが、とろりとしたトマトと玉ねぎのグレービーで煮込まれています。豊富なタンパク質が詰まっており、必須栄養素を豊富に含んでいます。クリーミーな食感でちょっと贅沢な一品ですが、油やクリームを控えることで軽くすることができます。温かいナンや芳醇なバスマティライスと一緒に食べると、味蕾を魅了する、栄養たっぷりな一品です！
