1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 634.9 mg | 211% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 12.7 mg | 70% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンレバーマサラ
チキンリバーマサラは、インド料理発祥の豊かなスパイスが効いた料理であり、その力強い味と芳香のスパイスで有名です。柔らかいチキンリバーを玉ねぎ、にんにく、ガラムマサラ、ターメリック、チリパウダーなどのスパイスのブレンドと一緒に炒めることで、味覚に刺激的な体験を提供します。必須栄養素が豊富なこの料理は、タンパク質や鉄分が豊富で、エネルギーレベルを高めたい人にとっては健康的な選択肢となります。リッチで贅沢な一方で、チキンリバーマサラを適度に楽しむことでバランスの取れた食事に素敵な追加となります。ライスやナーンと一緒に提供すると完璧であり、この料理は心地よく栄養価が高いものです！
