1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 352.9 mg | 117% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 10.6 mg | 58% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンレバーと豆腐のサンバル
鶏レバーと豆腐のサンバル炒めは、豊かで栄養価の高い鶏レバーの風味と滑らかでクリーミーな豆腐の食感が、辛いサンバルソースによってまとめられたおいしい活気ある料理です。東南アジアの料理発祥のサンバルは、全体の食事を引き立てる火辛さを加えます。この料理は、鶏レバーからのタンパク質と鉄分が豊富でありながら、豆腐は植物性タンパク質の低カロリー源を提供します。ただし、サンバルの辛さとナトリウム含有量には注意してください。おいしく栄養豊富な経験をしていただけるよう、この魅力的な組み合わせをお楽しみください！
