1 serving (100 grams) contains 215 calories, 18.0 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
511.9
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
36.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.9 g | 47% | |
| 飽和脂肪 | 10.2 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 214.3 mg | 71% | |
| ナトリウム | 214.3 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 452.4 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 骨付きチキン脚
骨付きチキンレッグは、味わい深くジューシーな家禽の一部であり、古典的な南部のフライドチキンから濃厚なインドのカレーまで、世界中の様々な料理で見られます。タンパク質が豊富であり、これらのレッグには鉄や亜鉛などの必須栄養素が含まれており、骨は料理に追加の味と奥行きを提供します。胸肉と比較して脂肪分が高くなることがありますが、焼きや焼きなどの調理法を使うとより健康的な選択肢になります。だからこそ、心温まるシチューに入れて楽しんだり、グリルで焼いたりする際には、骨付きチキンレッグはおいしい味と満足のいく栄養を提供してくれます。
