1 serving (100 grams) contains 172 calories, 28.3 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
カロリー
67.4
タンパク質
0
炭水化物
13.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.6 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 221.4 mg | 73% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 67.4 g | 134% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 531.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スキンのない鶏もも
皮なしの鶏もも肉は、さまざまな料理に最適で、タンパク質が豊富なリーンな肉です。南部のバーベキューからアジアの炒め物まで、多くの料理で定番として使用されており、皮付きのもも肉に比べて、カロリーが少なく脂肪も少ないです。各サービングには、ビタミンBや鉄、亜鉛などの必須栄養素が豊富に含まれており、バランスの取れた食事に貢献します。皮を取り除くことで、飽和脂肪の摂取量が減少し、食事に気をつけている人にとって健康的な選択肢となります。皮なしの鶏もも肉をグリル、焼き、またはお気に入りのソースで和えて、美味しく罪悪感のない食事をお楽しみください！
