1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
278.1
カロリー
34.6
タンパク質
0.2
炭水化物
15.5
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.5 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.1 g | ||
| コレステロール | 201.2 mg | 67% | |
| ナトリウム | 529.2 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 0.2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 34.6 g | 69% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 376.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鶏もも肉
チキンレッグクォーターは、美味しくて多才な肉の部位で、もも肉とドラムスティックが含まれており、豊かな風味としっとりしたジューシーさが詰まっています。世界中の様々な料理から発祥し、南部料理、バーベキュー、そしてコンフォートフードで欠かせない存在です。各レッグクォーターは、タンパク質、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでおり、食事にはヘルシーな選択肢です。白身肉よりも脂肪が多いですが、焼くやグリルするなどの調理法でその一部を除去することができ、健康を損なうことなくこの肉料理を楽しむことができます。家族の集まりや食欲を満たすには最適な、チキンレッグクォーターで料理を格上げしましょう！
