1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
23.8
タンパク質
9.5
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 761.9 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンクランボ
チキン・クランブは、南インド料理のリッチで風味豊かなカレーで、ふんわりとしたチキンのかけらがタマリンドと香り高いハーブのスパイス豊かに調理されています。タミルナドゥ州発祥のこの料理には、玉ねぎ、にんにく、マスタードシードなどの材料が使われ、満足感のある味わいを作り出します。チキンからのタンパク質とスパイスからの抗酸化物質のバランスが取れており、おいしさだけでなく栄養価も豊富な料理です。油分が多いため贅沢に感じるかもしれませんが、適度に楽しむことで、チキン・クランブは食事のレパートリーにヘルシーな追加となります。
