1 serving (350 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
405.4
カロリー
20.3
タンパク質
47.3
炭水化物
13.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.5 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 4.1 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 810.8 mg | 35% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 20.3 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンコットゥ
チキンコットゥは、刻んだロティ、やわらかい鶏肉、そしてさまざまなカラフルな野菜を組み合わせた、活気あるスリランカ料理です。これらは、芳香溢れるスパイスと共に熟練されて炒められています。このハートウォーミングな食事は、心地よい食べ物の定番であり、鶏肉と野菜のおかげでたんぱく質と食物繊維の素晴らしい源となります。スパイシーサンバルやココナッツチャツネを振りかけて食べると、一口ごとに味蕾をわくわくさせます。バターの効いたロティにより贅沢なこともありますが、もっと多くの野菜を選ぶことで、より健康的な選択肢になります。この美味しいフレーバーと文化の融合に飛び込んでみてください！
