1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
9.4
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 75.5 mg | 25% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンカライ
チキン・カライは、活気ある南アジアの台所で生まれた、フレーバフルでアロマティックな料理です。このスパイシーな炒め物は、鶏肉のやわらかい部分を新鮮なトマト、青唐辛子、ニンニク、クミンやコリアンダーなどの伝統的なスパイスと一緒に炒めたものです。カライと呼ばれるウォックのような容器でよく調理され、おいしい味を閉じ込めます。チキンの高たんぱく質と新鮮な野菜の栄養を考えると、全粒粉のナーンやご飯と一緒に食べれば栄養満点の食事となります。スパイシーな味わいを楽しむ一方で、使用した油が余分なカロリーを加えることもあるので、摂取量を適度にすることが重要です。今日はチキン・カライのおいしさに浸ってみましょう！
