1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
28.3
タンパク質
9.4
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 75.5 mg | 25% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンカラヒ
チキンカラヒは、南アジア料理の中心地からやってきた、活気ある味わい深い料理です。この芳香豊かな炒め物は、伝統的なカラヒと呼ばれる鍋風の器で調理されたやわらかい鶏肉片と、新鮮なトマト、青唐辛子、ジンジャーやガーリック、ガラムマサラのようなスパイスのブレンドで煮込まれています。プロテイン豊富でスパイスや野菜から栄養素をたくさん摂取でき、栄養たっぷりの食事オプションとなっています。油分やスパイスで贅沢な一品である一方、全粒粉のナーンやライスと一緒に供されることが多く、味と栄養のバランスが取れています。大胆な風味と芳香を称賛する、この食文化の楽しみに浸ってみてください！
