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ライスチキン・イナサル

ライスチキン・イナサル

Dinner

商品評価: 70/100

1 serving (300 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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480
カロリー
32.0
タンパク質
48
炭水化物
16.0
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
480
% 日量*
全脂質 16.0 g 20%
飽和脂肪 4.0 g 20%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 80.0 mg 26%
ナトリウム 640.0 mg 27%
炭水化物総量 48 g 17%
食物繊維 0.8 g 2%
糖質 1.6 g
タンパク質 32.0 g 64%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 16.0 mg 1%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 240 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

41.4%
27.6%
31.0%
脂質: 144 cal (31.0%)
タンパク質: 128 cal (27.6%)
炭水化物: 192 cal (41.4%)

About ライスチキン・イナサル

チキンイナサルとライスは、マリネしたグリルチキンを特徴とするおいしいフィリピン料理で、酸味のある酢や柑橘類、香り高いスパイスのブレンドで味付けされています。チキンは通常、蒸らした白いご飯の上に盛り付けられ、煙った風味と完璧に調和します。この料理はバコロッドという活気ある街を原点とし、フィリピン料理の大胆な味を称賛しています。グリルチキンはたんぱく質の良い供給源を提供しますが、消化を促進する成分でマリネされています。バランスの取れた満足で味わい深い食事となるよう、新鮮なアチャラ(野菜漬物)やお好みで一緒にお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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