1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
9.4
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ヨーグルトソースのチキン
ヨーグルトソースチキンは、地中海料理の豊かな伝統から来た美味しくクリーミーな料理です。この風味豊かなレシピは、柔らかい鶏肉が、ガーリック、クミン、そしてコリアンダーのような香り高いスパイスが効いたヨーグルトソースでじっくりと煮込まれています。ヨーグルトは、なめらかな食感を加えるだけでなく、ヘビークリームよりも脂肪が少なく、たんぱく質をたっぷりと摂取できます。香り高いご飯や温かいフラットブレッドによく合うこの料理は、鮮やかな風味と心地よさをテーブルにもたらす栄養価の高い選択肢です。満足感と栄養を兼ね備えた地中海の味をお楽しみください！
