1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
35.3
タンパク質
23.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 1411.8 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About チキンの照り焼きSo-su
鶏の照り焼きは、日本料理に起源する風味豊かな料理で、柔らかくマリネされた鶏肉が濃厚で甘辛い照り焼きソースで味付けされています。醤油、みりん、そして少しの生姜を使用し、魅力的な旨味を提供します。この料理は蒸し米や新鮮な野菜とよく合い、バランスの取れた食事を作ります。低脂肪のたんぱく質を提供してくれますが、ソースには少し砂糖が入っているので、適度な摂取が重要です。手早い夕食や食事の準備に最適で、鶏の照り焼きは美味しく満足感のある選択肢です！
