1 serving (100 grams) contains 154 calories, 22.7 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
54.0
タンパク質
6.0
炭水化物
14.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.8 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.3 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 571.4 mg | 190% | |
| ナトリウム | 1071.4 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 6.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 54.0 g | 108% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンギザード炒め
チキンギザード炒めは、独特の味とやわらかい食感でパンチを効かせるおいしい料理です。この料理には、ジューシーなチキンギザードがベルペッパーやニンジン、玉ねぎなどの鮮やかな野菜と一緒に、醤油ベースのマリネードでパン焼きにされています。様々なアジア料理の影響を受けたこの料理は、炒める技術を活かしており、栄養素が壊れることなく素早く調理されます。たんぱく質や鉄分が豊富であるチキンギザードは、伝統的な肉に代わる健康的な選択肢ですが、コレステロール含有量には注意が必要です。あなたの味蕾を刺激すること間違いなしの、おいしく栄養価の高い料理をご堪能ください！
