1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
41.2
タンパク質
5.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンエスペターダ
チキン エスペターダは、美味しいポルトガル料理で、マリネされたチキンを串刺しにしてパーフェクトに焼いたものです。伝統的には、やわらかいチキンのかけら、鮮やかなピーマン、ジューシーな玉ねぎで作られ、芳香のハーブやスパイスで味付けされ、風味が増します。このおいしい料理は、新鮮なサラダやカリカリのパンと一緒によく提供されます。チキン エスペターダはタンパク質が豊富で、満足できる食事となるだけでなく、焼き加減によって余分な脂肪が減少し、健康的な特性があります。しっかりとした昼食や夕食に最適なこの料理は、ポルトガルの味をあなたの食卓にお届けします！
