1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
47.6
タンパク質
15.9
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 127.0 mg | 42% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 15.9 mcg | 79% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About チキンエスカロップ
チキンエスカロップは、やわらかいチキンの胸肉を薄く叩いてパン粉で軽くコーティングし、黄金色になるまでパン焼きにした、おいしくて多目的な料理です。古典的なヨーロッパ料理に由来し、特にイタリア料理とフランス料理で人気があります。この料理はたんぱく質の豊富な素晴らしい食事であり、新鮮なサラダや蒸し野菜と一緒に食べると健康的な選択肢となります。揚げることでサクサクとした食感が加わりますが、過剰に摂取せず、より健康的な選択肢として焼く方法を探るのがよいでしょう。満足感のある食事にぴったりのチキンエスカロップは、あなたの食卓に快適さと風味をもたらします！
