1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.6 mg | 18% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チキンエンチラーダキャセロール
チキンエンチラーダキャセロールは、やわらかくほぐしたチキン、風味豊かなエンチラーダソース、そしてコーンのトルティーヤの層が、すべてが完璧に焼き上げられた、おいしくハートウォーミングな料理です。メキシコの活気あふれる料理の伝統に由来するこのキャセロールは、とろけるチーズとコリアンダーやアボカドなどの新鮮なトッピングが特徴で、風味豊かなフュージョンとなっています。チキンからのタンパク質とトルティーヤからの食物繊維がたっぷり詰まっており、満足感のある食事オプションとなっています。チーズをたっぷり使っていますが、低脂肪のチーズを使用したり、野菜をもっと取り入れることで、カロリーを控えめにすることもできます。平日のディナーや家族の集まりに最適で、クラシックなメキシコ料理を楽しむ風味豊かな方法です！
