1 serving (100 grams) contains 284 calories, 7.4 grams of protein, 15.1 grams of fat, and 29.9 grams of carbohydrates.
369.2
カロリー
9.6
タンパク質
38.9
炭水化物
19.6
脂質
栄養情報
1 カップ (130g)
カロリー |
369.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.6 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.4 g | ||
| コレステロール | 22.1 mg | 7% | |
| ナトリウム | 579.8 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 38.9 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 5.2 mcg | 26% | |
| カルシウム | 61.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 227.5 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About チキンエンパナーダ
チキンエンパナーダは、やわらかくて風味豊かな鶏肉、玉ねぎ、そして活気あるスパイスが詰まった、黄金色でサクサクの皮で包まれた美味しいパイです。ラテンアメリカ料理由来のこの手の小さなお楽しみは、スナックやハーティーな食事としてどんな場面でも最適です。伝統的には揚げ物ですが、ヘルシー志向のために焼くこともでき、満足感のあるカリカリ食感を提供しつつカロリーを抑えています。タンパク質と風味がたっぷり詰まったチキンエンパナーダは、温かさと快適さをあなたのテーブルにもたらしてくれる魅力的なおやつです。伝統の味わいを一口ごとにお楽しみください！
