1 serving (100 grams) contains 172 calories, 28.3 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
カロリー
67.4
タンパク質
0
炭水化物
13.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.6 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 221.4 mg | 73% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 67.4 g | 134% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 571.4 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンドラムスティックスキンレス
鶏もも肉（皮なし）は、タンパク質や必須栄養素が豊富な鶏肉の低脂肪部位です。世界各地のさまざまな料理から生まれたこの一品は、焼く、焼く、炒めるなどさまざまな調理法に適した多目的な食材です。皮を取り除くことで、脂肪が少なく、食事において健康的な選択肢となります。ビタミンB6やナイアシンなどの栄養素が豊富で、エネルギー代謝や免疫サポートに適しています。お気に入りの料理に取り入れて、ピリッとしたマリネソースで和えたり、おいしいシチューに煮込んだりして、鶏もも肉（皮なし）は、おいしさだけでなく、バランスの取れた食事に賢明な一部となります。
