1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
カロリー
73.8
タンパク質
0
炭水化物
8.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 202.4 mg | 67% | |
| ナトリウム | 176.2 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 73.8 g | 147% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンカツ
チキンカツは、柔らかく、パン粉をまぶした鶏の胸肉を使った美味しくて多才な料理で、軽く焼いたりオーブンで焼いたりして、パーフェクトに仕上げられます。さまざまな料理から発展したこの黄金色のカツは、ハーブやスパイスで味付けされ、ひと口食べるたびに愉しい味を加えます。タンパク質の豊富な源として提供される一方、調理方法やパン粉によってはカロリーが高くなることもあります。健康的なアプローチを取るためには、焼いたり全粒粉パン粉を使用したりすることを検討してください。家族の食事に最適で、前菜として提供するのにもぴったりなチキンカツは、どんな食卓にも快適さと喜びをもたらします。
