1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
14.2
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンカレーとえんどう豆
鶏肉とエンドウ豆のカレーは、インド料理に由来する風味豊かで鮮やかな料理です。柔らかい鶏肉のかけらが、トマト、玉ねぎ、クミンやコリアンダーなどの温かいスパイスで作られた濃厚で香り高いソースで煮込まれます。甘いグリーンピースの追加は、色と栄養価を与え、食物繊維とタンパク質を提供します。この心地よい食事は炭水化物が少なく、最小限の油や皮なし鶏肉を使用してより軽くすることもできます。フワフワのご飯や温かいナーンと一緒に、鶏肉とエンドウ豆のカレーは感覚だけでなく、どんな晩ご飯のテーブルにもホールサムで栄養価の高い選択肢となります。
