1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
41.2
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキン クスクス
チキンカスカスは、しっとりとしたマリネチキンとふんわりとしたカスカス、鮮やかな野菜、香り高いスパイスが絶妙に組み合わさった、魅力的な北アフリカ料理です。マグレブ地域発祥のこの料理は、にんじん、ズッキーニ、ひよこ豆などの食材を使い、すべてが煮込まれて完璧な仕上がりとなっています。おいしいだけでなく、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富な健康的なオプションです。全粒粉のカスカスの使用は、ナッツのような食感と共に、栄養価の高い炭水化物源として機能します。地中海の味をあなたのテーブルにもたらす、満足感のあるこのお食事をぜひご堪能ください！
