1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
48
タンパク質
32.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 112.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 800.0 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 48 g | 96% | |
| ビタミンD | 16.0 mcg | 80% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About パン粉でコーティングされたチキン
パン粉でコーティングされたチキンは、柔らかくジューシーなチキンの胸肉がサックサクで黄金色に焼きあがる料理で、様々な世界の料理から発祥しています。特に古典的なコンフォートフードのレシピで人気があります。パン粉は、チキンのナチュラルな風味を閉じ込めつつ満足感のある歯ごたえを与えてくれます。シンプルな食材で作られており、たんぱく質の良い供給源となりますが、揚げる方法のために摂取量には気をつける必要があります。よりヘルシーなアレンジとして焼いたり、余分なカリカリ感のために揚げたりすることで、パン粉でコーティングされたチキンは家族全員を喜ばせること間違いなしです！
