1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
19.7
タンパク質
43.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 43.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.1 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンチャナビリヤニ
チキンチャナビリヤニは、柔らかい鶏肉とナッティーなひよこ豆が香り高いバスマティ米に包まれた心地よい融合料理です。活気あふれるサブコンチネント発祥のこの料理は、インド料理の豊かな料理文化を見事に表現しています。クミン、カルダモン、サフランなどの芳香料で香りづけされ、ひと口食べるたびにフレーバーのシンフォニーが広がります。鶏肉やひよこ豆からたっぷりのタンパク質を摂取できるため、栄養満点の食事として適しており、米からは必須の炭水化物が得られます。家族の集まりや祝祭の際に楽しんでも、チキンチャナビリヤニは味蕾を刺激し、体を栄養で満たしてくれる心温まる料理です。
