1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
19.7
タンパク質
43.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 43.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンビリヤニ
チキンビリヤニはインド亜大陸原産の風味豊かで芳醇な料理です。香り高いバスマティ米と一緒に調味液に漬けた柔らかい鶏肉を、サフラン、カルダモン、クローブなどのスパイスで炊き上げます。キャラメライズドオニオン、新鮮なハーブでトッピングされ、クールなライタやサラダと一緒に供されることも多いです。チキンビリヤニは、豊かで爽やかな味わいの完璧なバランスを示しています。タンパク質と必須スパイスを提供する一方で、カロリーが高い米と油を含むため、適度に楽しむことが重要です。チキンビリヤニを堪能することは、単なる食事ではなく、南アジア料理の豊かな伝統を祝う料理の旅です！
